Über mich

Ich begleite Sie gerne dabei, in Kursen, im Einzelcoaching oder als Mindfulness-Mentorin die Praxis der Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren. Bei Fragen zu den Angeboten können Sie mich über das obige Kontaktformular oder per Telefon erreichen. Ich freue mich auf Sie!

Was ich in meine Kurse fruchtbar einbringen kann:

Erfahrungen als Ehefrau und Mutter zweier Söhne und einer Tochter und Grossmutter von sechs wunderbaren Enkelkindern
Viele unvergessliche, erdende Erlebnisse in der Natur, starke und tiefgreifende Erfahrungen aus zahlreichen Meditationsretreats
Know-how und Praxis als Dozentin für Didaktik Natur-Mensch-Gesellschaft mit Spezialisierung in Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) und Umweltbildung
Ausbildung zur Achtsamkeitslehrerin im ersten Ausbildungsgang am CFM in Zürich 2010-2012, Präsidentin von Mindfulness Swiss (MBSR-Verband) bis 2022
Weiterbildunge/Retreat mit den MBSR-Pionieren Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli 2015 in Nottwil und 2024 in Salzburg
2015: Ausbildung zur MSC-Lehrerin bei Chris Germer und Christine Brähler in Kisslegg D
2024: Ausbildung zum Mindfulness Mentor bei Jack Kornfield und Tara Brach
Weiterbildung in zwischenmenschlicher Achtsamkeit mit Béatrice Heller und Tina Draszczyk
Langjährige Meditationspraxis in Vipassana, Zen und in der Gurdjieff-Tradition mit jährlichen Retreats bei vielen verschiedenen Meditationslehrerinnen und -lehrern
Erfahrungen aus dem Facilitator-Training (1996) bei Joanna Macy in Kalifornien („Work that Reconnects“) und den eigenen Tiefenökologie-Kursen
Eigene Achtsamkeitserfahrungen in schwierigen Lebenssituationen
Kenntnisse aus Weiterbildungen in Gewaltfreier Kommunikation, Yoga, Lernberatung und Coaching
Führungskompetenz als langjährige Präsidentin von mindfulness.swiss (MBSR-Verband Schweiz)