Achtsamkeit in der Natur

Als Nachhaltigkeitsbewegte liegt mir die Achtsamkeit in der Natur am Herzen. Fragen Sie einfach nach, wenn Sie ein Anliegen haben!

17.-19. Juni 2022

Kurs Achtsamkeit in der Natur, zusammen mit Thomas Frauenknecht; Ort: Schweibenalp ob Giessbach

Genauere Angaben und Anmeldung auf der Webseite von Mindfulness Swiss  unter Weiterbildungen: www.mindfulness.swiss. Neben MBSR-Lehrenden sind auch weitere Teilnehmende willkommen, die die Natur  als Kraftquelle und zur Resilienzstärkung erfahren möchten.

Tag der Stille im Haus Gutenberg (Angebot für alle)

Dieser Kurs richtet sich sowohl an ehemalige Kursteilnehmende als auch an Menschen, die sich gerne eine Auszeit, eine Verschnaufpause gönnen möchten. Angeleitete Meditationen im Liegen, Sitzen und beim Gehen sowie achtsame Körperübungen ermöglichen die Erfahrung des Innehaltens im sonst so geschäftigen Tun. Für 2022 ist wieder ein solcher Tag im Schweigen geplant, siehe Haus Gutenberg.

Wahre Liebe nach dem gleichnamigen Buch von Sharon Salzberg (Angebot für Ehemalige und Meditationserfahrene)

Dieser 6-teilige Kurs eignet sich zur Entwicklung der Herzqualitäten wie liebevolle Güte und Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit. Er beginnt mir einem liebevollen Umgang mit sich selbst und entwickelt die eigene Herzenswärme und die Klarheit des Geistes, die sich schliesslich auf andere Menschen und das ganze Leben auswirken wird.

Kompaktkurs: Achtsam und gelassen älter werden

Dieser einwöchige Kurs ist für Menschen über 55 gedacht und deckt das  ganze MBSR-Programm ab. Der hauptsächliche Fokus liegt auf den Themen und Fragen des Alters, die Sie beschäftigen.

Für 2021 ist kein Kompaktkurs für ältere Menschen geplant. Besuchen Sie die regulären MBSR- und MSC-Kurse!