Achtsamkeitscoaching

Ist es Ihnen nicht möglich, einen der angebotenen 8-Wochen-Kurse zu besuchen und möchten Sie trotzdem die Prozesse, die in Ihrem Leben im Moment im Vordergrund stehen, mit der Praxis der Achtsamkeit unterstützen, melden Sie sich für ein Coaching. In einem Gespräch werden wir klären, ob sich für Ihr Anliegen diese Einzelbegleitung anbietet.
Kosten: wird nach Stunden abgerechnet (Ansatz CFR 100.-/Std)

 

Ehemaligen Teilnehmenden meiner MBSR- und MSC-Kurse biete ich ein persönliches Achtsamkeitscoaching in Anlehnung an des LESS (Life Enriching Strategy System) nach Ole Fronsboel an. Miteinander finden wir das geeignete Übungsprogramm von 15 Minuten oder mehr pro Tag. Das Dokumentieren deiner Übungen hilft dir, die für dich zeitlich und inhaltlich stimmige Praxis zu festigen.