MBSR und MSC – Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Ursula Frischknecht-Tobler, Lehrerin für Achtsamkeit (MBSR) und Selbstmitgefühl (MSC) in der Ostschweiz (St.Galler Rheintal, Werdenberg, Sarganserland, Fürstentum Liechtenstein)
Möchten Sie…
- Ihrem Stress mit Achtsamkeit begegnen und ihn abbauen?
- mit schwierigen Lebenssituationen und Schmerzen besser umgehen können?
- mehr Bewusstheit und Lebendigkeit erfahren?
- in Beruf und familiärem Alltag Ruhe und Klarheit finden?
- grössere Präsenz ins Leben bringen?
- sich selber freundlich und fürsorglich behandeln?
- Mitgefühl für sich und andere erschliessen?
- Wohlbefinden und Lebensfreude kultivieren?
- beim Älterwerden Gelassenheit und Sinn erfahren?
Dann sind Sie hier am richtigen Ort!
Nächste Veranstaltungen:
- Achtsamkeitsabende jeden 3. Mittwoch im Monat im Kursraum in Vaduz
- Aufbaukurs nach dem Buch von Sharon Salzburg: “Wahre Liebe”: 6 Abende ab Freitag, 19. Februar 2021 .
- MBSR 8-Wochen-Kurs im Haus Gutenberg (Balzers) ab Montag, 19. April 2021
- MSC 8-Wochen-Kurs: ab Freitag, 16. April 2021 in Vaduz
- Tag im Schweigen für alle, die sich neu begegnen wollen am Sonntag, 25. April 2021 im Haus Gutenberg (verschoben auf den Frühsommer, neues Datum folgt!)